Susan Blokhuis

Susan Blokhuis was voor het eerst op de tv te zien in 1995, als omroepster bij de Tros. Vier jaar werkte ze bij die omroep. Daarna heeft ze diverse andere programma’s gepresenteerd, o.a. Geld maakt gelukkig bij SBS 6 en Lijn 4 bij RTL 4. Daarnaast wordt ze regelmatig gevraagd als presentatrice van allerlei bedrijfsfeesten en evenementen. Binnenkort is ze wekelijks te zien bij RTL 4 als presentatrice van Apotheek en Gezondheid TV Magazine.

In de rubriek ‘Gezond kort’ vertellen bekende Nederlanders hoe zij gezond (proberen te) leven. Ditmaal het gezicht van Apotheek en Gezondheid TV Magazine dat wekelijks te zien is bij RTL 4, Susan Blokhuis. Hoe gezond presenteert zij zichzelf eigenlijk in het leven?

Hoeveel uur per week ben je kwijt aan werk?
“Dat is heel verschillend, de ene week heb ik twee presentaties en ben ik druk me daarvoor in te lezen en voor te bereiden en vervolgens kan het zo maar drie weken heel rustig zijn. Daar is geen pijl op te trekken. Met de opnames voor Apotheek en Gezondheid TV Magazine is er wat meer regelmaat.

Ik moet zeggen dat ik het heerlijk vind om veel vrije tijd te hebben en mijn eigen tijd in te kunnen delen. Dat doe ik al zo’n 15 jaar en ik zou niets anders willen. Van een fulltime baan met vaste tijden zou ik niet gelukkig worden!”

Hoe belangrijk is gezondheid in je leven?
“Ik besef elke dag dat het een zegen is dat ik een goede gezondheid heb en daarom ben ik ook zuinig op mijn lijf en let ik op wat ik eet en dat ik voldoende beweeg. Niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn gezin! We beginnen de dag altijd met een glaasje verse jus d’orange en een lekker ontbijt en ik zorg ervoor dat er voldoende fruit en groente gegeten wordt.

Maar ook regelmatig het bos in, lekker wandelen en een frisse neus halen vind ik belangrijk. Sporten doe ik over het algemeen drie keer in de week, maar af en toe schiet het er wel eens bij in, tja, dat heb je met een druk gezinsleven hè?!”

Wat is je gewicht? En is dit je streefgewicht?
“Vóór de geboorte van mijn kinderen was ik ziekelijk bezig met mijn gewicht, ik stond minstens drie keer per dag op de weegschaal. Als ik boven een bepaald gewicht kwam, voelde ik me ellendig! Tijdens de zwangerschap van mijn zoon Gijs (10) besefte ik dat wegen geen nut meer had. Ik besloot me eraan over te geven en heb intens genoten van mijn zwangerschappen. Pas daarna zat ik echt lekker in mijn vel en accepteerde ik mijn lichaam volledig.

Ik heb pas weer op een weegschaal gestaan toen ik zwanger was van mijn dochtertje Zara (2), omdat dat moest van de verloskundige. Thuis hebben we niet eens een weegschaal. Ik voel nu precies wanneer ik op mijn ideale gewicht zit en dat is bijna altijd!
Ik geloof dat ik rond de 58 kilo schommel en met een lengte van 1.68 is dat volgens mij prima!”

Wat doe je om op gewicht te blijven?
“Zoals ik al zei, gezond eten en lekker bewegen!”

Wat betreft eten, zondig je wel eens?
“Natuurlijk, ik ben ook maar een mens! Ik hou ontzettend van lekker eten maar ga meer voor de kwaliteit dan voor de kwantiteit. Op zijn tijd verorber ik een zak chips of een reep melkchocalade met nootjes, maar dat gebeurt misschien 1 keer in de maand, nou oké, 2 keer dan...”

Wat is je beste gezondheidstip?
“Het allerbelangrijkste is dat je lichaam en geest in balans zijn! Als je je lekker voelt, zorg je goed voor jezelf en als je goed voor jezelf zorgt, voel je je lekker! Dat klinkt heel simpel en dat is het eigenlijk ook! Luister naar je lichaam en geef het waar het om vraagt. Dan zit je altijd goed!”