Interview: Margriet Eshuijs

In de rubriek ‘Gezond kort’ vertellen bekende Nederlanders hoe zij gezond (proberen te) leven. Ditmaal popzangeres Margriet Eshuijs. Zij staat al bijna 40 jaar op de bühne en toert negen maanden per jaar met haar band door het land. Hoe houdt zij dit bruisende, maar ook hectische leven vol?

Hoeveel uur ben je per week kwijt aan werk?
“Laten we het er op houden dat ik veel en hard werk. Maar nog steeds met erg veel plezier hoor.”

Hoe belangrijk is gezondheid in je leven?
“Heel belangrijk, niet alleen mijn stem, mijn hele lichaam moet in topconditie zijn als ik optreed. Ik rook niet, drink geen alcohol, wandel veel met de hond en neem mijn rust. Tegelijkertijd is het vak dat ik uitoefen best ongezond. Ik treed meestal laat op, ben veel onderweg en het is lastig om tijdens een tournee gezond te eten. Daarnaast brengen optredens ook best veel stress met zich mee. Een nieuwe zaal, nieuw publiek, dat is toch iedere keer weer spannend. Maar vooral het reizen maakt het zwaar. Doordat de wegen steeds drukker worden moet ik ook eerder van huis. Werkdagen van 13 uur zijn daardoor geen uitzondering.”

Wat is je gewicht? En is dit je streefgewicht?
“Op dit moment weeg ik 79 kilo en mijn streefgewicht is 76 kilo.”

Wat doe je om op gewicht te blijven?
“Van september tot mei ben ik op tournee en dan weeg ik altijd wat zwaarder. Je houdt het optreden ook niet vol op een cracker en blaadje sla. Maar in de zomerperiode, als ik vrij ben, beweeg ik meer. Ik ga dan drie keer per week naar de sportschool, waar ik aan cardio- en krachttraining doe. Ik probeer zoveel mogelijk in de buitenlucht te zijn en ga regelmatig naar de sauna. Ook eet ik zomers veel gezonder. Veel salades en verse groente en minder vet.

Wat betreft eten, zondig je wel eens?
“Ja, kaas. Daar mag je me echt voor wakker maken.”

Wat is je beste gezondheidstip?
“Iedereen is altijd maar druk, druk. Het is daarom belangrijk om af en toe even gas terug te nemen. Je volledig te ontspannen, waardoor je jezelf weer kunt opladen. Ik doe dat door regelmatig in een saunacomplex te vertoeven. Gewoon een beetje zitten en mijmeren. Heerlijk. Daarna kan ik er weer helemaal tegenaan. Een andere manier waar ik erg bij ontspan, is het nemen van zangles. Je verwacht het misschien niet, maar ook voor een ervaren zangeres als ik is het van belang dat ik mijn stem blijf trainen.”

Even voorstellen:
Margriet Eshuijs (Zaandam, 1952) groeide op tussen de muziekinstrumenten. Haar ouders hadden een muziekschool en een muziekwinkel. Als driejarig kind leerde ze zichzelf accordeon spelen. Daarna kreeg ze gitaarles. Al snel bleek dat ze veel talent had. Als zangeres van de band Lucifer bestormde ze in 1975 de hitlijsten met het legendarische nummer House for sale. In de jaren tachtig startte ze de Margriet Eshuijs Band en scoorde daarmee de hit Black Pearl. Om haar kennis door te geven begon ze docentschappen aan diverse conservatoria en in 1998 werd Margriet geridderd in de Orde van Oranje Nassau voor haar verdiensten in de Nederlandse popmuziek. Sinds 1992 speelt Margriet jaarlijks theaterpopconcerten door het hele land. In september start een nieuwe theatertour met zowel Engelstalig als Nederlandstalig repertoire.
www.margrieteshuijs.nl

Margriet zet zich graag in voor het goede doel. Op 9 juni zal ze samen met Maarten Peters op de Alpe d’Huez het "Alpe d'HuZes" lied zingen. Dat is speciaal geschreven voor alle helden die deze dag zes maal de berg opfietsen voor één groot inspirerend doel: geld inzamelen voor onderzoek naar kanker. En onderzoek is hard nodig omdat kanker nog steeds veel slachtoffers maakt. Te veel.
Meer info: www.opgevenisgeenoptie.nl